Kamar tidur merupakan tempat untuk beristirahat setelah melakukan banyak aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran. Semua orang jelas tahu apa fungsi dari ruangan tersebut, tetapi mereka belum benar-benar mengerti apa arti istirahat yang sebenarnya. MegaBaja.co.id
Mendekorasi kamar memang sangat diperlukan agar kita tetap nyaman ketika sedang beristirahat. Tapi itu tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Karena ingin kamar terlihat estetik, kita lupa ada barang-barang yang sebenarnya tidak diperlukan, bahkan seharusnya tidak berada di dalam kamar. Kesalahan tersebut bisa membuat efek buruk jika kita tidak berhati-hati dalam mendekorasi kamar.
Ada orang yang mendekorasi kamar tidurnya agar estetik, ada juga orang yang mengabaikan tampilan kamar tidur mereka. Pada umumnya, orang akan menghabiskan waktu untuk beristirahat di kamar sekitar 6 hingga 8 jam perhari. Kamar tidur yang berantakan, kotor, dan dekorasi yang berlebihan akan mengganggu kenyamanan tidur. Maka dari itu, kamu harus menyimak bacaan di bawah ini. Pembahasannya akan membantu kamu mengetahui apa saja barang yang diperlukan dan tidak diperlukan di dalam kamar tidur kamu. Simak dengan baik ya!
Barang-barang yang Diperlukan di Dalam Kamar
1. Karpet
Barang yang satu ini perlu kamu gunakan agar kamar memiliki suasana yang hangat dan nyaman. Ketika kamu terbangun lalu beranjak dari tempat tidur, kamu tidak akan merasakan dingin dan kerasnya lantai ketika kaki bersentuhan dengan lantai. Karpet dapat menjadi transisi yang membuat kaki kamu hangat saat turun dari kasur.
Sebagai alas lantai, barang ini juga bisa membuat ruangan lebih tenang dan tidak bising. Karpet bisa merendamkan suara dalam kamar mu karena bisa menyerap suara di sekitarnya. Kamar tidur kamu pun jadi tetap tenang karena bantuan dari karpet dan kamu bisa tertidur dengan pulas.
Untuk kamu yang suka bergerak sana-sini ketika tidur, karpet bisa mengurangai risiko kecelakaan. Ketika kamu terjatuh dari kasur, karpet akan mengurangi kemungkinan cidera pada tubuh mu karena permukaan karpet yang lembut. Selain sebagai perlindungan diri, karpet juga akan membuat tampilan kamar mu terlihat estetik.
2. Tumbuhan
Menyimpan tumbuhan di dalam kamar tidur, akan memberikan banyak manfaat terhadap kesehatan kamu. Ruangan akan terlihat lebih alami dan hijau, tumbuhan juga bisa membuat udara di kamar tidur mu akan terasa lebih bersih dan segar, sehingga kualitas tidur mu pasti akan meningkat dengan baik.
Disaat kita menghabiskan waktu di luar, kebanyakan akan merasakan stress karena tekanan dari suatu pekerjaan ataupun bisa disebabkan oleh radiasi elektronik. Setiap memasuki kamar tidur, hijaunya tanaman setidaknya akan mengurangi frekuensi sakit kepala kamu.
Tumbuhan yang bisa kamu taruh di dalam kamar tidur, contohnya ialah bunga lavender yang bisa membuat kamu merasa tenang. Bunga ini juga bisa membuat tubuh mu terhindar dari nyamuk yang mengganggu. Ada juga bunga melati yang bisa mengurangi rasa cemas, serta tanaman lidah mertua yang mampu menyerap polusi dari kamar tidur mu.
3. Lilin Aromaterapi
Selain tanaman, lilin aromaterapi juga bisa membuat stress dan rasa lelah kamu menghilang. Bahkan bisa juga mengatasi kecemasaan serta mual yang timbul akibat rasa cemas tersebut. Terbuat dari minyak essensial dengan berbagai aroma yang bisa kamu pilih. Dapat menenangkan tubuh dan pikiran, juga aroma dari lilin tersebut akan mengingkatkan kualitas tidur kamu. Banyak sekali orang di abad saat ini yang menggunakan lilin aromaterapi untuk menjaga kualitas tidur ketika beristirahat di malam hari.
Selain kegunaan di atas, lilin aromaterapi juga bisa membuat kita menjadi lebih fokus dan meningkatkan produktivitas. Karena aroma dari lilin tersebut bisa mempertahankan konsentrasi serta merangsang memori di otak. Kamu bisa menggunakan citrus karena aroma lilin yang satu ini diklaim dapat mempertahankan konsentrasi dan juga bisa mendorong pemikiran yang mendalam dan refleksi. Cocok sekali untuk yang memiliki aktivitas yang padat agar pekerjaan kamu berjalan dengan efektif.
4. Meja Sisi Ruangan
Semua orang pasti sering melihat jenis meja yang satu ini di dalam kamar tidur. Berguna untuk menyimpan barang-barang seperti buku-buku di dalam kamar, ataupun barang lain yang memang kamu perlukan. Ruangan akan terlihat lebih rapi dan bersih karena storage box tersebut. Jadi kamu bisa mempertimbangkan barang yang satu ini untuk berada di dalam kamar tidur.
5. Selimut
Setiap merasakan kedinginan kamu bisa menggunakan selimut, apalagi untuk daerah yang suhu lingkungannya rendah. Selimut akan menjaga suhu tubuh kamu ketika sedang beristirahat. Mungkin untuk orang yang tinggal di dataran rendah, atau wilayah yang memiliki iklim tropis, barang yang satu ini tidak terlalu diperlukan. karena hanya akan membuat mereka merasakan panas atau gerah saat memakai selimut. Namun, saat sedang musim hujan, biasanya suhu akan menjadi rendah maka dari itu harus siapkan selimut di dalam kamar tidurmu.
6. Lampu Tidur
Aksesori ini bisa membantu kamu tidur di dalam kegelapan. Mungkin beberapa orang bisa dan cukup berani ketika tidur di dalam ruangan yang gelap total tanpa sedikitpun pencahayaan. Tidur dengan keadaan kamar gelap akan membantu tubuh, terutama otak mu untuk beristirahat. Jadi untuk yang takut akan kegelapan, kamu bisa mengatasi ketakutan tersebut dengan menyalakan lampu tidur yang memiliki cahaya yang redup. Itu akan tetap membuat kualitas tidur mu tetap terjaga dengan baik. Kamu bisa menaruhnya di atas meja sisi tempat tidur ataupun lampu tidur yang menempel di dinding.
Itulah 6 barang yang sangat diperlukan di dalam kamar tidur. Setelah mengetahuinya, sekarang waktunya untuk kamu mengetahui barang-barang apa saja yang tidak diperlukan, bahkan harus disingkirkan demi kenyamanan kamu saat beristirahat. Ini akan membantu kamu untuk mengeliminasi barang apa saja yang harus dikeluarkan jika kamu ingin kualitas tidurmu tidak terganggu. Mari kita bahas bersama-sama.
Barang yang Seharusnya Tidak Ada di Kamar
1. Televisi
Barang elektronik ini, acapkali dihadirkan di dalam kamar tidur kebanyakan orang. Mereka berpikir menonton TV sambil berbaring di atas kasur adalah salah satu kegiatan yang bisa dilakukan di dalam kamar. Termasuk kegiatan istirahat dan me time. Tidak salah juga dalam beranggapan seperti itu. Namun seharusnya ketika kita ingin menonton TV, menontonlah di ruang TV. Biarkan kamar tidur mu menjadi tempat untuk beristirahat saja. Jangan melakukan kegiatan apapun selain tidur di dalam kamar, karena itu bisa mengganggu tidur dan juga membuat kamu tidak akan mencapai rileks saat beristirahat.
2. Furnitur Besar dan Menjulang Tinggi
Disaat kamu berbaring di atas tempat tidur dan melihat furnitur yang besar serta tinggi, itu akan membuat kamu merasa tertekan karena ukurannya yang besar, juga menyebabkan kamu merasa tidak nyaman dan sulit untuk tidur. Hindari penempatan furnitur atau barang yang berukuran besar juga tinggi,. Kamar kamu pun akan terasa sempit jika ada banyak barang besar yang memakan tempat. Jadi, usahakan untuk menggunakan furnitur yang berukuran sedang atau kecil saja untuk ruangan kamu, itu demi kenyaman pribadi disaat sedang beristriahat.
3. Tumpukan Buku yang Sudah Selesai Dibaca
Sebaiknya ketika jam tidur hampir tiba, kamu membaca sebuah buku dibanding menatap layar handphone. Membaca buku akan membuat mata kamu lelah dan cepat tidur, cara ini bisa dilakukan ketika kamu merasa sulit untuk tidur. Tapi jika sudah selesai membaca, jangan biarkan buku tetap ditaruh di kamar tidur.
Kembalikan pada rak buku atau ruang baca. Apalagi membiarkan banyak buku menumpuk di kamar tidur, itu akan mengganggu penglihatan lalu mengganggu kenyamanan dan pada akhirnya mengurangi kualitas tidur mu. So, kamu bisa melakukan kegiatan membaca buku sebelum tidur, namun tidak untuk menaruh buku yang sudah kamu selesai dibaca di dalam kamar tidur.
4. Keranjang Pakaian Kotor
Menaruh keranjang pakaian kotor di dalam kamar, bukan satu ataupun dua orang yang melalukan hal tersebut. Kalau begitu, banyak sekali orang yang tidak terpikirkan bahwa keranjang pakaian kotor bisa membuat ruangan mu menjadi bau dan terlihat berantakan. Keranjang pakaian kotor juga bisa membuat kamar kamu menjadi lembab, ini tidak baik bagi kesehatan karena udara yang melembab. Alangkah baiknya, kamu menaruh keranjang tersebut di ruang laundry atau di dekat mesin pencuci pakaian. Kamar sebisa mungkin dibuat harum dan bersih, sudah jelas bahwa pakaian kotor adalah barang yang kotor. Jika begitu, jangan kamu taruh barang-barang kotor di dalam kamar tidur mu.
5. Ponsel atau Handphone
Banyak hal yang bisa kita lakukan melalui HP, dari mulai pekerjaan, belajar, bermain game, bahkan berkomunikasi lewat HP. Semua kegiatan tersebut bukanlah termasuk kegiatan istirahat. Ketika kamu menatap layar handphone, apalagi mendekati waktu tidur, itu malah akan membuat kamu terjaga dan sulit tidur. Kamu akan terus ketagihan bermain HP dan akan melupakan bahwa kamu butuh tidur. Alhasil, kualitas tidur kamu akan memburuk.
Handphone sebaiknya kamu simpan di luar kamar tidur mu, radiasi yang dipancarkan akan mengganggu kesehatan tubuh. Tapi jika tidak bisa menaruhnya di luar kamar, kamu bisa meletakkan HP mu di dalam kamar, tetapi itu juga harus jauh dari tempat tidur.
6. Meja Kerja
Kegiatan bekerja, jangan dilakukan di dalam kamar tidur. Jika kamu ingin bekerja, bekerjalah di luar kamar tidur. Jangan lakukan di dalam ruangan istirahat. Itu akan membuat stress saat terbangun dari tidur lalu langsung melihat meja kerja. Suatu pekerjaan akan menutut kamu untuk bekerja dengan baik dan memiliki tanggung jawab yang besar untuk setiap hal yang dikerjakan. Pastinya memiliki tekanan dan kamu akan merasakan stress dari tekanan tersebut. Berjauhanlah dari meja kerja agar tubuh mu benar-benar istirahat.
7. Makanan Ringan
Memakan makanan ringan di dalam kamar tidur, seringkali dilakukan oleh banyak orang terutama remaja. Melakukan kegiatan tersebut sangat tidak tepat dilakukan di ruangan tersebut. Apalagi makan di atas tempat tidur, remahan dari makanan yang terjatuh di atas sprei akan mengundang banyak semut untuk mendatangi tempat tidur. Kamu tidak ingin itu terjadi bukan, jadi jangan lakukan kegiatan tersebut jika kamu tidak ingin tidur dengan tidak nyaman karena gatal-gatal yang disebabkan oleh gigitan semut. Lakukanlah kegiatan makan di ruang makan ketika kamu ingin memakan makanan apapun.
Jika sudah mengetahui semuanya, kamu seharusnya sekarang sudah mulai mengeliminasi barang-barang apa saja yang harus dikeluarkan. Jangan membiarkan diri kamu merasa tidak nyaman hanya karena hal-hal yang menurut kamu nyaman. Tidak semua kenyamanan benar-benar baik untuk tubuhmu. Pintar-pintarlah dalam memasukkan barang apa saja ke kamar tidur. Kamu bisa mendekorasi ruanganmu sendiri, tapi kamu juga harus memperhatikan banyak hal. Jadikan bacaan di atas ini sebagai masukan untuk kamu, dan semoga bermanfaat dan dapat kamu praktikan ya!
